2010年03月21日
やっぱり洗車～
黄砂に吹かれて、車も汚れてましたので、洗車です。
いつも、出光のカー洗車で済ませてしまいます。
前までシャンプー２００円だったのに、３００円になりました。
昔は自分で洗ってたのにな～。
まいっか。
でも洗車はきれいすっきり、気持ちいいですね。
2010年03月21日
タオルでアタック練習
本日も白浜での練習。
今日は午前中、雨天予想もあったので、１４：００～１７：００の３時間練習でした。
参加者は本日は６名。
寂しい人数でしたが、その分参加者の子供達には、みっちりと出来ましたので、休んでた子に差がついたかな。
昨日と同じく、パス、レシーブの後、アタック練習です。
今日は午前中、雨天予想もあったので、１４：００～１７：００の３時間練習でした。
参加者は本日は６名。
寂しい人数でしたが、その分参加者の子供達には、みっちりと出来ましたので、休んでた子に差がついたかな。
昨日と同じく、パス、レシーブの後、アタック練習です。
昨日はFコーチからのバトミントンラケットでの手の動きの説明でしたが、本日はタオルを使っての手の動きです。
アタックの手の振りをつかんでもらうため、手首のスナップをうまく効かせるイメージで、タオルを使っての練習です。
タオルが真上に飛ぶように、手首を効かせて手を振ってみます。
まっすぐ前にタオルが飛ぶ子は、まだ手首の使い方がつかめていません。
上手にタオルが上に跳ぶように、放り投げれれば、ドライブ回転のアタックが打てるようになってきます。
今日の練習で数名が、壁打ちをドライブ回転で打てるようになってきました。
まだまだ時間がかかると思いますが、攻撃力をつけるためにも、ドライブをかけてのアタック練習をマスターして欲しいと思います。
2010年03月21日
黄砂に吹かれて
昨日、日本列島に凄い風が吹き荒れ、黄砂がかなり吹ったらしいですね。
黄砂といえば、静香ちゃんの歌を思い出すのは、おっさんかな～
黄砂が吹くと車がえらいことになります。
洗車したばかりなのに、あっという間にあらら状態に。
困りものですね。
黄砂といえば、静香ちゃんの歌を思い出すのは、おっさんかな～
黄砂が吹くと車がえらいことになります。
洗車したばかりなのに、あっという間にあらら状態に。
困りものですね。
2010年03月21日
白浜で練習
連休の３日間は、白浜での練習です。
昨日は１５名の参加。
パス、レシーブ練習の後、スパイク練習を念入りに行いました。
肩の動き、腕の振り、手首の動き、など、スナップをきかせてのドライブ回転かけを中心に練習です。
驚いたのは、２年生、３年生の経験少ない子の方がきれいにドライブかけてます。
４年生などは、フローターの練習などで、くせづいているのか、うまくドライブがかかりません。
４月終わる頃には、攻撃面も強化できればと思っています。
男子チームの登録もチーム名決まり、ぼちぼちと始動開始します。
女子も男子も、頑張っていきましょう！！
昨日は１５名の参加。
パス、レシーブ練習の後、スパイク練習を念入りに行いました。
肩の動き、腕の振り、手首の動き、など、スナップをきかせてのドライブ回転かけを中心に練習です。
驚いたのは、２年生、３年生の経験少ない子の方がきれいにドライブかけてます。
４年生などは、フローターの練習などで、くせづいているのか、うまくドライブがかかりません。
４月終わる頃には、攻撃面も強化できればと思っています。
男子チームの登録もチーム名決まり、ぼちぼちと始動開始します。
女子も男子も、頑張っていきましょう！！
2010年03月19日
はんぢゅく6周年
18日ではんぢゅくさん、ちょうど6周年でした。
日が変わってからになりましたが、少しだけ顔出してきました。
私はこのお店に2年ほどお世話になってます。山さんに連れられてがきっかけでしたが。
お店の雰囲気、ママさん、パパさんの人柄に惹かれて、お客さんも楽しい人達ばかりです。
東加古川で飲みに行く時は、是非ご利用下さいね。
焼酎種類たくさんありますよ。シークヮーサー梅酒なども置いてます。
駅南の丹波屋を東に50mほどの所です。
ねぎのうす焼き、美味しくてお気に入りです^^
日が変わってからになりましたが、少しだけ顔出してきました。
私はこのお店に2年ほどお世話になってます。山さんに連れられてがきっかけでしたが。
お店の雰囲気、ママさん、パパさんの人柄に惹かれて、お客さんも楽しい人達ばかりです。
東加古川で飲みに行く時は、是非ご利用下さいね。
焼酎種類たくさんありますよ。シークヮーサー梅酒なども置いてます。
駅南の丹波屋を東に50mほどの所です。
ねぎのうす焼き、美味しくてお気に入りです^^
2010年03月18日
2010年03月18日
2010年03月17日
2010年03月16日
2010年03月15日
2010年03月14日
本日も楽しいてんこもりバレーでした＾＾
本日のてんこもりバレーですが、
男５名、女５名、映像(世界配信）１名、子供大勢
の参加でした。
大人も子供も交えての練習です。
いつものように対人パスから
そしてシート練習
今日は、サーブレシーブも。
そして、皆さんお楽しみのアタック練習！
お姉さん、高校生なみに結構飛んでますよ～＾＾
私は肩が痛くて、一本だけです。
男前なお姉さんも、飛んでますよ～＾＾
最後に、ゲーム形式を２セット行いました。
今日のゲームも接戦でしたが、今日は男子チームの勝ちでした。
途中、飛び入りで、小学生の男の子家族が参加してくれました。
まだ５年生との事ですが、とっても身長も高いです。
ボール反応もよく、バレーセンスなかなかでした。
将来楽しみですね。
という事で、本日は皆さんお疲れ様でした。
ＺＩＮさんの世界配信も楽しみにしときます＾＾
来月は１１日１３：００～１７：００の４時間、同じ高砂勤労センター取ってます。
皆さんどうぞお気軽に参加くださいね。
2010年03月14日
姫路白浜で練習
本日の練習はAパパのつてで、姫路の白浜まで。
１３：００～１７：００の４時間。
男女合わせて１５名の参加でした。
先日見学にきてくれていたIちゃんが、正式に入部となりました。
女子は人数がどんどん増えています。
男子も負けずに行きましょう。
さて、白浜の体育館ですが、広々としてて、とってもいいところです。
後何日かお世話になりますので、よろしくです。
１３：００～１７：００の４時間。
男女合わせて１５名の参加でした。
先日見学にきてくれていたIちゃんが、正式に入部となりました。
女子は人数がどんどん増えています。
男子も負けずに行きましょう。
さて、白浜の体育館ですが、広々としてて、とってもいいところです。
後何日かお世話になりますので、よろしくです。
2010年03月13日
明日１４日はてんこもりバレーです＾＾
明日１４日は、１７：００～、いつもの高砂勤労者体育館で、てんこもりバレーです。
くわしくは掲示板のこちら記事を。
たくさんの参加、お待ちしています＾＾
初めての方でも全然OKですよ～＾＾
参加希望の方は、この文書のコメントか、オーナーメールで入れてくださいね＾＾
（現地直でもOK）
くわしくは掲示板のこちら記事を。
たくさんの参加、お待ちしています＾＾
初めての方でも全然OKですよ～＾＾
参加希望の方は、この文書のコメントか、オーナーメールで入れてくださいね＾＾
（現地直でもOK）
2010年03月13日
アスレチックにウォーキングに＾＾
天気が危ぶまれた播磨中央公園レクですが、持ち直し、
午後からはすごく良い天気となりました。
アスレチックに、芝生公園にと、本当に良いところです。
午前は少し曇り空で肌寒いくらいでした。
子供達も遊具を使いながら、色々と工夫して楽しんでます。
午前中に、途中少しすべり転んだ子がおり、
アクシデントがありましたが、
大事にいたらず、こちらも一安心でした。
午後から、子供１５名を３チームに分けて、
ちびっこ３名、大人６名も参加しての、
大リレー大会を行いました。
子供達は元気一杯でしたが、大人の方が足がくがくです。
一通り体を動かして、最後に公園を一周ウォーキングです。
一周回るとかなりの距離ですが、景色を見ながら歩くのも、
たまには良いもんですね。
今回のレクを通じて、発見も多々ありました。
また、明日からの練習に活かして行きたいと思います。
明日は姫路で練習です。
夕方からてんこもりバレーもあるので、
忙しいですが、頑張って行きましょう。
2010年03月13日
2010年03月11日
今年もJVA登録
今年もJVA登録の時期がやってきました。
子供一人あたり年間300円の費用がかかりますが、全員登録予定です。
男子チームも今年から登録予定です。
手続きはWEBでできるのですが、結構手間がかかります。
子供一人あたり年間300円の費用がかかりますが、全員登録予定です。
男子チームも今年から登録予定です。
手続きはWEBでできるのですが、結構手間がかかります。
2010年03月10日
2010年03月09日
すごい雨です 春雨か
朝からすごい降ってます。
そんなに降らんでもと思いますが。
なんだか、気分も曇りますね。
ここで一句
春雨か、今夜のお鍋はマロニーか
はるさめは「さつまいもでんぷん」や「もやし」の原料である「緑豆」などを主原料にしていますが、マロニーの原料はジャガイモでんぷんにコーンスターチだそうです。
何が違うねんと思ってましたが、調べるとなるほどですね。
何事も勉強ですね。
そんなに降らんでもと思いますが。
なんだか、気分も曇りますね。
ここで一句
春雨か、今夜のお鍋はマロニーか
はるさめは「さつまいもでんぷん」や「もやし」の原料である「緑豆」などを主原料にしていますが、マロニーの原料はジャガイモでんぷんにコーンスターチだそうです。
何が違うねんと思ってましたが、調べるとなるほどですね。
何事も勉強ですね。
2010年03月08日
だいが空手を
だいが空手を習うそうです。
なんでも興味を持つ事は良い事です。礼儀作法もついでに学べて、一石二鳥です。
でもそのまま空手にどっぷりになったら寂しいなあ。
バレーもずっと好きでいてくれたらうれしいのですが。
なんでも興味を持つ事は良い事です。礼儀作法もついでに学べて、一石二鳥です。
でもそのまま空手にどっぷりになったら寂しいなあ。
バレーもずっと好きでいてくれたらうれしいのですが。
2010年03月07日
ウォッカ 鼻出血で残念な引退です
ウォッカは、４日に行われたマクトゥーム・チャレンジ・ラウンド３で８着となりましたが、レース中に鼻出血を発症していたそうで、残念ながら引退することになったそうです。
もうウォッカが勝って、ウォッカで乾杯、ができないのがちょっとだけ残念ですが、でもこれからは良い繁殖牝馬となって、強い２世、３世を生み出してくれることでしょう。
ウォッカ、お疲れ様でした。
もうウォッカが勝って、ウォッカで乾杯、ができないのがちょっとだけ残念ですが、でもこれからは良い繁殖牝馬となって、強い２世、３世を生み出してくれることでしょう。
ウォッカ、お疲れ様でした。
