【潜在意識の法則】
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2008年09月15日

東加古川子育てプラザ with だい

夕方から、だいと一緒に東加古川子育てプラザへ万歳

場所は東加古川駅近くのマルアイの近く。
つつじ野の住宅街の西側です。


 

マルアイ側から見たところ


入管してすぐに、大きな金魚や、ざりがに、すずむし、
かぶとむし、グッピーなどが目に入ります。

入ってそうそう、トロピカーナ(ぶどう)を飲む。
のどかわいてたんかなキョロキョロ


子育てプラザは、遊具も多く、絵本も置いてあり、
砂場遊びもできます。(今日は雨のため、残念なき

  

だいは、今側転にはまってます。
(ウルトラマンの影響か?)

だんぼのすべりだいを後ろに、側転で移動するだい拍手

  

すべりだいであそぶだい。

施設はなんと無料で利用できます。
(1時間無料の駐車場クルマもあり)

2時間ばかり遊んで、帰りました。
歩いていける距離に施設があるというのは、良いですねニコニコ

東加古川子育てプラザ

詳細

  


Posted by アグレッシブ at 17:33Comments(2)だい

2008年09月14日

ファンタジーサッカーで遊んでJリーグを楽しもう

今日はいつも遊んでいる無料サッカーゲームの紹介サッカーボール

yahooでやっているファンタジーサッカー。
もちろん無料で登録し、無料で遊べます。

 どんな仕組みかというと、

・Jリーグの試合と連動しており、最初の持ち金が4億円
(仮想マネーです)金貨
・選手一人ずつに初期年棒が設定されており、手持ち金額以内で選手を
 獲得します。(自由に獲得可能。J1内であれば、どのチームからでもOK)

・11人以上獲得した状態で、チーム編成を行います。
・フォーメーションがある程度決まっているので、
 どのフォーメーションかを選択し、獲得したメンバを配置させます。

・後は試合を待つだけ。実際の試合の活躍に応じて、ファンタジーポイント
  が計算され、ポイントに応じて、その週の成績が反映されます。
・年棒の累計積算が自分の持分のチーム運営資金となっていきます。
・不要な選手は放出可能です。

・この繰り返しで、J1の試合の日程と合わせて、ポイントの順位を競い
 あっていきます。
・チーム金額があがれば、それだけ高額(安定してポイントが高い)な
  選手が選ぶことができます。

yahoo JAPAN ID(アカウント)があれば、誰でも遊べますので、
興味のある人は是非試してみてくださいニコニコ

ちなみに私は、
始めて2年ほどですが、
エントリーリーグ→ローカルリーグ→ウェスタンリーグ と進んで来ています力こぶ
(チーム名は、兵庫scr21-kakogawa でエントリーしています)


もうひとつランクがあがると、全国リーグとなりますアップ

成績優秀者には、Yahooポイントがもらえる得点などがありますが、
実際には、
yahooのサイトの活性、
Jリーグの人気底上げ
totoの売り上げUP
などに連動しているのかなと思いますちっ、ちっ、ちっ

ファンタジーやるようになって、いままで知らないチームの知らない
選手まで見るようになったので、サッカーを見る目が少し広がった
ような気がします。
なかなかおもしろい仕組みのゲームかなと思います。ニコニコ

興味のある方は、途中からやりだすと、ポイント不足で上位には
いけませんが、練習目的でエントリーして、期が変わってから、
本格的に試してみてはいかがでしょうか?

現在の成績/ファンタジーポイントの説明

/リーグ制度/フォーメーションの説明


結構楽しいですよスマイル


  


Posted by アグレッシブ at 13:46Comments(0)∟サッカー

2008年09月13日

OpenOfficeで資料作成(四団ゴムバレー)

自宅のPCでは、フリー無料のOpenOfficeを利用しています。
文書や表形式などでは、なんの問題もなく、利用が可能。

(慣れの点では、Excelにはかないませんが)



↓9/20の抽選会の資料を作成中。
昨年のコピペである程度できるので、負担はあまりなし。
でもコピーが面倒だな。。

    


Posted by アグレッシブ at 06:45Comments(4)IT関連

2008年09月12日

さしみこんにゃく 48Kカロリー

昨日ダイエット記事をあげましたので、本日は実際に口に
しているものの例をひとつ。

夕食でたまに出してもらっている一品をニコニコ

↓ これ



コープこうべで買ってきたさしみこんにゃく(白:酢味噌)ですレストラン

いつもは割安なマルアイでローカロリー食品を物色するのですが、
たまたま帰りに寄ったコープで目についたので、さしみこんにゃくを。

青海苔版もあったので合わせて買いました。



見てのとおり、48Kカロリーです叫び

(1日あたり摂取は1200〜1400Kカロリーくらいかな。)

あとは納豆やもずくをたまに出してもらってます。

デザートはナタデココやこんにゃくゼリー、コーヒーゼリーを
選んでましたが、最近はあまり食べておりません。

つい買いすぎて嫁に怒られてしまいますが、
意識するようになると、ローカロリー食品を探して物色していることで、
そんな自分に自己満足しているのでしょうヒ・ミ・ツ

すべて自分で買うことに、自分の現在の意思表示を確認しており、
健康管理の意義があるんです。

でもそんな一品と合わせて、カロリーバランスを考えて、
いつもおいしいおかずを作ってくれている嫁には、
大変感謝メロメロ です。

健康で適正な体で、スポーツ指導や日々の仕事を頑張りたいと
思っていますスマイル

今日もファイト!力こぶ

  


Posted by アグレッシブ at 05:31Comments(10)健康管理

2008年09月10日

14Kの減量に成功!(レコーディングダイエット)

ダイエットのきっかけがもう笑ってしまいますが、正月に
帰省して、15年ぶりくらいに同窓会をやって、その時に、
友人から、
「あいつ誰やっ、て向こうの方で言ってたで」
の一言タラーッ
まるまるしてたとはいえ、かなりぐっさりときました大泣き

帰りの新幹線(小倉駅本屋)で、
「いつまでもデブと思うなよ」(岡田斗司夫 著書) の本が
目についてオドロキ 、思わず買って帰りの車内で読みました

↓これ



内容は、レコーディングダイエットなるものでした。
とにかく太っている人は、慢性的に何かを食べており、
無意識のうちに口にしており、カロリー度外視になっている
ことがまず原因とのことで、

(助走)
1.毎日体重と体脂肪をはかって記録する。
2.次に、口に入れるものをすべて記録する。
(その時はガマンしない。)

(離陸)
3.カロリーを記録する。
4.総カロリー数を減らすにはを考える
(ただしガマンはしない)

(上昇)
5.一日の摂取カロリーを決め、それを守る
6.食べ過ぎても、後悔はせず、翌日フォロー
7.毎日水をいっぱい飲む

(巡航)
・・・(続きは買って読んでみてください)

みたいな流れで、それを2ヶ月試してみたところ、6Kくらい
一気に減って、こりゃいいわ。と続けているのが、現在です。

現在では、当時より-14kとなりました拍手
(目標は、人間ドックの医者に言われた適正体重ですので、
後-9Kです。来年の4月くらいかな?)

岡田さんですが、
文章の構成が上手なのと、この成功したイメージ画像が、
ダイエット法を信じさせてくれるのでしょうね。

何よりも、私は正月の一言がきっかけになり、動機付けと
なりました。友人よ、ありがとうニコニコ

健康体になると、体が軽くなって、運動してても息があがらなく
なってきました。
(ただ、最近の疲れにあるように、少し体力が落ちてきたかな?)

無理をせず、健康的にダイエットしましょう!!

ファイト力こぶ
  


Posted by アグレッシブ at 22:08Comments(6)健康管理

2008年09月09日

そういえばお土産

そういえば、京都のお土産、だいに買って来てたのですが、
日、月と帰りが遅く、直接起きている顔を見れてないな~。

宇治平等院鳳凰堂のお土産屋で、目に付いたので、
買って来ました。

ウルトラマンシリーズ。
宇治茶を持った、ウルトラマンとバルタン星人。

京都でなんでウルトラマン?

てとこですが、子供にとっては、あまり関係ないので、まあ良いか。。




娘には平等院の金色のしおり。
勉強してね。  


Posted by アグレッシブ at 20:56Comments(10)だい

2008年09月08日

リポDも効かなくなってきたかな~><)

リポDも効かなくなってきたような気がする。
昨日までのハードスケがこたえているのか。。

ドリンクに頼っている時点で、かなりダメなのだが。。。

ストレスはダイエットの敵。ってドリンクもかなりカロリー
高いですね。気をつけねば。。。



  


Posted by アグレッシブ at 20:59Comments(12)健康管理

2008年09月07日

京都岩清水、平等院へ 町内会親睦バス旅行

朝から京都に来ています。



町内会の親睦バス旅行で、バス5台を借りきって、200人以上の大旅行叫び

 

(エジソン:岩清水八幡宮に生えている竹が電球のフィラメントに
適しているのを発明↓オドロキ

 

岩清水八幡宮は初めてで、徒然草のお話にも出てきたとのことで、
大変歴史を感じました。スマイル



↓登るのも、降りるのも、男山ロープウェーを利用電車
(楽チンですが、帰りに乗り切れない人がおり、バスで少し待ちに)



お昼はこちら↓
なかなかボリュームありましたレストラン

 

今年役員という事もあり、半分は引率手伝い。とはいえ顔見知りが多く、
大変楽しい旅行となりましたニコニコ

10円玉金貨表図柄の平等院も同じく初めてで、見応えあったかな。
金のコイも見れたし。

   

ガイドさん達もみな、若いわりにキリっとしてて、頼もしかったです。
(ありがとうございました)
とにかく参加費用以上の価値はあったかな。



個人的都合でどうしても途中抜けないといけなかったので、宇治で別れて、
一人歩いて、宇治橋渡って、京阪宇治駅を乗り、京橋経由で三ノ宮へ移動。
最後まで皆と一緒にいたかったな大泣き

 

三役、レク担当、班長さんどうもお疲れ様でした。

地域コミュニティも本当にいいもんですよ。
だんだんと自分の住む町が好きになって来ましたね。

今年参加できなかった人は、ぜひ、来年って感じですね。

ではでは。

今から三ノ宮で、会社の懇親(歓迎)会。ハードです。。ガーン
                 


Posted by アグレッシブ at 16:25Comments(2)旅行(キャンプ等)

2008年09月07日

日本3-2で初戦勝利!

憲剛のラッキーな3点目が結果的には重要な点となった。

相手のレッドカードで10人相手の有利な状況で、
後半40分に 3-0 とリードして、楽勝ムードになった瞬間、
信じられないミスが2回続き、一気に1点差プンッ

どうなることかとはらはらしたけど、なんとか3-2で勝利拍手

最後の2失点は、非常にもったいない。

交替枠を使い切っていたので仕方が無いが、
サイドの阿部、内田のところが、どうかな~と思っていた
ところでの2失点。残念なき

今日、目立った選手は、俊輔、遠藤、憲剛そして、田中達拍手

得点を決めた3人はもちろんだが、FWでするどい動きを
何度もみせ、チャンスを作っていた田中達。

得点こそなかったが、相手に脅威を見せ、かきまわしていた。
(相手が10人になったきっかけのファールも、田中達からの
一人でのドリブル突破、仕掛けがきっかけだった。)

一番見たかったFWの動きを見せてくれた田中達に、
この先のW杯最終予選を勝ち抜いていくキープレーヤーに
なるのでは?と予感させてくれた。



憲剛の3点目は効いたな~。



 
 

がんばれ、ニッポン。
次はホームでウズベキスタン戦力こぶ

  


Posted by アグレッシブ at 06:04Comments(2)∟サッカー

2008年09月07日

遠藤のPKで2点目!!

遠藤の深い位置からのFK、グラウンダーのボールに俊輔が
合わせ、シュートが相手の手にあたり、PKgood

今度は遠藤がPKで2点目!!サッカーボール
いつもの落ち着いた遠藤のPK。
遠藤のPKは安心して見ていられるな~。

さあ、後半戦。



  


Posted by アグレッシブ at 04:37Comments(0)∟サッカー

2008年09月07日

やったー! 俊輔1点目!!

日本サッカー
W杯アジア最終予選
バーレーン vs 日本

俊輔のフリーキックで一点目!!!ニコニコ



ゴール右下へするどいフリーキック!!
やった!
このままのペースで勝利を目指せ!!

  


Posted by アグレッシブ at 03:55Comments(0)∟サッカー

2008年09月06日

Google chrome 入れてみました。

Google chrome 入れてみました。

セットアップは簡単。
すんごい軽いね。



IEに比べて、さくさく動きますね。
しばらく使い分けで使ってみます。
  


Posted by アグレッシブ at 12:22Comments(2)IT関連

2008年09月06日

神鍋の参加賞。続けることに意味がある。

先週参加した神鍋マラソンの参加賞ですが、↓画像の通り、
今年はリュックでした。ニコニコ



毎年、参加賞は楽しみにしてますが、神鍋は、ミズノスポンサーと
いうこともあり、黄色と紫のカラーバリエーションで統一されてます。
(不思議な色合いだな~)

派手すぎて、嫌やという声もちらほらありますが、私は意外と
気に入っています。

同じの持っている人を街で見かけるだけでも、あっこの人も
神鍋行ったんだ。と暗黙でわかってしまう。

今までもらったものは、
バッグ、シューズケース、かばん、ポーチ、帽子、タオル、
リストバンドなどなど。

どこまで増えるかわかりませんが、まあイベントの記念と
いうことでスマイル

記念Tシャツも何故か当時から購入しており、集まってくると、
コレクターのような感覚になってくるかな。

まあもっぱら、夜の寝間着用か、バレーの練習用になっているけどタラーッ

いっぱい集まると、それだけ、感慨深くなりますね。。
マンネリとも見えるが、それでも、繰り返すことは大切かな。
 
さあ、土曜日は久しぶりに練習。
子供達の顔が見れるのが楽しみですニコニコ
  


Posted by アグレッシブ at 01:16Comments(4)スポーツ全般

2008年09月05日

日本サッカー 明日はいよいよW杯最終予選(バーレーン戦)

明日6日はいよいよ日本代表サッカー男子のW杯アジア最終予選。
初戦のバーレーン戦が始まるサッカーボール

1日には、調整の練習試合とはいえ、流通経大に屈辱的な0-1の敗北。
大丈夫なのか?の不安しか残らない仕上げに、選手もサポータも
心配になっているなき

守備重視、ロングボール多様の岡田ジャパンのカウンター戦術に、あまり
期待を感じないところが、悪い伝染をしているように感じる。

オシムの激しく動いて考えるサッカー、これはわかりやすくて、期待が
持てた。仕方のない事態があったとはいえ、今は岡田ジャパンを信じる
しかない状況。

ケガ人もあり、決して万全ではないと思うが、それでも試合はスタートする。

気に入ろうが、気に入らなかろうが、日本代表を応援している一人には
代わりないので、とにかく頑張って、W杯を決めて欲しい。

個人的には、動き出しの速い田中達と、大黒の活躍を期待している。
中盤で如何にボールが収まり、最後のスルーパスまで持っていけるか、
にかかっているかと思うが、やはり日本の武器のひとつのセットプレーで
泥臭くても良いので、ゴールネットを揺らして欲しい。グー

また寝不足が続いても良いから、TVの前で、熱いガッツポーズをしたいもの。

頑張れ、ニッポン!力こぶ
  


Posted by アグレッシブ at 04:58Comments(0)∟サッカー

2008年09月03日

小池百合子さん 野球に置き換えて

総裁選取りざたされている小池百合子さんですが、
本日野球バットに置き換えて、コメントしてましたね。

「野球は一人ではできない」

大変意味深な言葉で、総裁立候補したいという
意思は常に持ち合わせている彼女
(自宅で飼う. メスのヨークシャーテリアの名は. いつかは
総理になりたいという意味を込めての「ソウ」だとか)
ですが、やはり応援する仲間がいなくては、選挙は
戦えないということが、はっきりとわかっているのでしょう。
(多分今回だけでなく、その次も睨んでいるのでしょうヒ・ミ・ツ

今はチーム編成をしている時期。
強いか弱いかはわからないが、まずは
立ち上げてみよう、やってみたい、行動しなければ
始まらない。という思いが感じ取れます。

私も革バレーや四団ゴムの監督会組織を立ち上げて
きましたが、その時の心境にも少し似てるかな?
(もちろん総裁とはプレッシャーは比べ物にならないでしょうがニコニコ

初の女性総理も見てみたい気もしますが、選挙に勝つことが
目的ではなく、
良い政治を行う事、国益を守る事、市民の生活を支える事
を忘れずに、立候補者には頑張って欲しいものです。

頑張っている人は応援しますニコニコ

ファイト!!力こぶ



  


Posted by アグレッシブ at 23:26Comments(6)大きな出来事

2008年09月03日

四団バレー 準備状況

9/20には四団(ゴム)バレーの抽選会があります。
今年の秋の大会は10/26予定です。

出場チームもほぼ固まり、下記のようになっています。

■平岡
 高畑    A・B
 西部連合 A・B
 同仁学院 A
 山之上   A・B

■平岡北
 平北スターズ A・B

■平岡南
 二俣    A
 一色    A・B
 中野    A・B
■平岡東
 城の宮   A・B
 土山    A

Aチーム 10
Bチーム 7


そのための資料作成は、まだあまり進んでませんが、
春の大会同様、盛り上がってくれることを願っています。


  


Posted by アグレッシブ at 07:45Comments(0)∟四団ゴムバレー

2008年09月01日

福田首相が辞任。勇気と責任。

福田康夫首相が本日夜、記者会見で辞任を表明。

安倍総理の辞任から、またまた同じような流れでの辞任劇。

衆院解散と身を引くことを天秤にかけて、今がその時と
決断されたのだと思うが、さて、どう転ぶか。。

政治が安定しないと、経済も浮き沈みするので、仕事や生活にも
大きく影響してくる。

オリンピックで浮かれていた直後という事もあり、ひとつピンとこない
面もあるが、早く落ち着いて欲しいものだ。

また選挙が迫っていることも事実だろう。

自らの身の引き方という点については、色々な考えがあるかと思うが、
決断にも勇気がいるし、それを実行することも大変な勇気だと思う。

無責任だという声もあるだろうが、その立場にいると思うと、
本当にぞっとする。

少し前にドラマでキムタクが教師→総理を演じていたが、
今求められているのは、ドラマメッセージにもあったとおり、
CHANGEする勇気 なのだろう。

勇気を持って決断されたリーダーには、本当にお疲れ様と
言いたい。そしてバトンタッチする次のリーダーには、
プレッシャーに負けずに、初心を貫き通せるように、
是非頑張って欲しい。

今回の辞任発表では、勇気と責任という事を改めて考え
させられた出来事だった。
  


Posted by アグレッシブ at 23:35Comments(4)大きな出来事

2008年09月01日

出石そばを堪能



神鍋マラソンの後、ゆとろぎ温泉に入って、帰る途中でお昼にしよう。
と皆で意見が合い、即移動。

ひとりだけ、王将がいいという意見があったが、多数決で、出石そばに
ねじ伏せて、出石まで出向くことに。

念願の出石そばを食べてきましたニコニコ

どこに入ってよいかよくわからず、とりあえず携帯で検索し、
ぐるなびから「出石皿そば 山下」に決定

早速店に入り、皿そば1人前×8名分を注文。
薬味も一緒に注文。(別料金)

写真のように1人前は5皿出てくる。



皆ぺろりと平らげ、追加で40皿(8名分)を注文叫び
最後はゆずの風味の効いた蕎麦湯で〆。



お腹空いていたのもあったが、そばの風味を味わいながら、
のどで食べるように、ずるずるっと、美味しくいただいた。レストラン

出石そばはなんでも、1706年に信州上田から国替えになった
仙石氏により、伝来したらしい。200年もの歴史というのが、
これまたすごいオドロキ  歴史を感じる。

城下町という事で、駐車場に車を止め、お城を少し眺めながら、
散策も兼ねて、街並みをぶらりとスマイル
出石はこいも泳いでいる優雅な町並み。



 

お土産も買って、楽しい一日だったなぁ。
(お土産は出石煎餅。なんでも上沼恵美子さんがTVで紹介して、
絶賛したとの事。)
ためしに食べてみると、これがまた少しピリカラでうまいオドロキ



↑これは革バレーの皆さんにお土産

今回は会社仲間での毎年恒例行事のため、仕方がなかったが、
今回参考に、キャンプを兼ねて、部員の子供達と一緒に過ごせる
ようなイベント企画もしてみようニコニコ

■参考

店名    出石皿そば 山下
住所    兵庫県豊岡市出石町田結庄1番地
TEL    0796−52−2084
営業時間 AM 10:00~
定休日  毎週火曜日(休日除く)
座席    座敷 120名
駐車場  普通車20台、大型バス3台可能

http://r.gnavi.co.jp/k423200/

店名    出石の手焼き煎餅 八幡屋煎餅堂
住所    兵庫県豊岡市出石町21
TEL    0796−52−2245

http://www.senbeidou.com/izusi/index.htm
   


Posted by アグレッシブ at 00:21Comments(0)∟美味しい食べ物