革バレー

午前バレー練習が終わって、夕方、あらい浜風公園に行ってきました。



風力発電は、公園内の施設の電力をカバーしてるそうです。





ロッククライミングに挑戦！？



楽しい遊具がいっぱいです。



川には、たにしや、めだか、えびなどもいて、だいも大喜びでした。

海も見えて、なかなか落ちつける公園でした^^
  

本日14：00～、東播主催で、バレーの正式記録、IF講習会がありました。

IFは、得点、サーブ順、タイムアウト、交代、試合時間など、きめ細かく記録する必要があり、とにかく大変です。

今日は滝野東チーム、社チームの練習試合を参考に、IF登録を練習しました。

とりあえずは記録できるまではできるようになりました。

ご準備いただいたチーム、役員、審判関係者の皆さん、お疲れ様でした。  

14時からの審判講習会に参加のため、移動中です。

間に合うかな。  

西神中央のそばやでランチ。

なんだか辛いもの食べたくて、カレーうどんにしてみました。



七味をかけて、さらに辛くして^^

美味しかったです。
  

  

今日は09年09月09日だったんですね。

今気付きました（笑）

ということで、秋味満載のお弁当






シャケが美味しかったな。

今日のビールはもちろん秋味！

  

久しぶりに東京出張です。始発ののぞみですが、西明石駅で岡山方面東京行き？に乗る事に。
あれ？



どうやらホーム点検でもあったのでしょうか？

なんだかいつもと違って変な感じです。  

今日はいつもと違うメンバーにて、はんぢゅくで打ち合わせです。



といいながら、飲みますが。


  

人は誰しも悩みをもっている。でも、ちょっとしたゆとりや、ゆるせる心で救われます。

気疲れした時には、癒しキャラを見て和みましょう。

という事で、コンビニで見つけたかわいいの。ごーごーごまちゃん。


昔少年アシベという漫画で、ごまちゃんが人気になりましたね。

ごまちゃん見て、和んでくださいね。
  

  

三ノ宮で飲み会です。
生田神社西のダイニングナイスです。
昨日オープンしたばかりとの事。



とっても雰囲気のいいお店で、ナイスでしたよ^^

  

マクドのキャンペーン



だそうです。
宝くじより当たりそう？でもそうそう当たらないかな？
  

今日はくじの日だそうですね。
普段あまりくじは買わないんですけど、帰りに少し買ってみようかな？

  

年初から初めたてんこもり美楽るダイエット道場ですが、皆さんいかがお過ごしですか？

夏休みも終わり、8ヶ月目の成果と反省をみなさんあげてみましょう＾＾

※師匠は昨日のマラソン大会で、本日は筋肉痛・・・歩くのも苦痛です。。

8月の成果と反省はログインした状態で(リンク）をクリック

こちらへトピックを作成していますので返答であげていきましょう。
出来ていても、できていなくても、今の気持ちをつづっておきましょう。

きっと誰かが応援してくれます。

食欲の秋を迎えますが、9月は気持ちあらたに、頑張っていきましょう

*--(トピックスの記入の仕方)----*

上記のトピックのリンクをクリックして、画面いちばんしたにスクロールすると、下図のような画面が出てきます。

画面のコメント欄に今の状況を記入いただき、ファイルの選択はご自分のプロファイル画像や好きな画像を

選択した後、書き込むボタンを押してください。

それでトピックへの書き込みが可能になります＾＾

それでも不明であれば、コメントかオーナーメールで連絡してくださいね＾＾

てんこもり美楽るダイエット道場って何？と思われてるあなたも興味があれば、コメントくださいね。