2009年01月07日
ACOOP Foodiesで買い物^^ついでにカロリー計算も
会社帰り遅くなって、あいているスーパーを探してたら、ひとつあいてました
今日始めてお店に入りました
22:00までやっているそうです
ちなみにCOOPとACOOPってどう違うの?ですが
COOP・・・消費生活共同組合法により結成されているお店
ACOOP・・・JAが作っている組合員のためのお店
似ているようで、ちょっと違うようですね。
いつもはマルアイで買うおなじみ黒酢ですが、ACOOPにもあるかと探してみたら、なんとなんとありました
しかもマルアイより安いではないですか思わずうれしくて、2つも買ってしまいました
ダイエット道門下生の皆さん、黒酢がお勧めですよ^^
ついでにナタデココヨーグルトも買い
記録することの次はカロリーを書いていく事ですが、低カロリー食品を探すのも、なかなか楽しいものですよ
どこかの誰かさんがカロリーの目安がわからんと言ってましたので、
カロリー計算ならこちらオススメです
Webサイトで簡単にカロリーが確認できます
だいたい?Kcalかがわかりますよ
さてさて、今日も何を食べたか手帳に記録です
うーんと思い出すのも、頭にいいかもですね
さあ、明日も頑張るぞー
てんこもりバレーであなたもダイエット!?
Posted by アグレッシブ at 00:00│Comments(4)
│健康管理
この記事へのコメント
だいのぱぱさ~ん☆
カロリーの分からないneneです(笑)
ありがとうございますぅ~♪(*^。^*)
カロリーが表示されているものも増えてきていますので、低そうなのを選んで・・・・ですね!!
私の場合毎日、甘いもの食べてますよ~
やっぱり・・・(笑)(^_-)-☆
カロリーの分からないneneです(笑)
ありがとうございますぅ~♪(*^。^*)
カロリーが表示されているものも増えてきていますので、低そうなのを選んで・・・・ですね!!
私の場合毎日、甘いもの食べてますよ~
やっぱり・・・(笑)(^_-)-☆
Posted by nene at 2009年01月07日 00:12
neneさん
こんばんは。
カロリー参考にしてくださいね~^^
ってレコーディングダイエットのルールでは、最初はまだ無理する必要はなく、カロリー記入も不要ですよ。
まだがまんは一切不要です。
甘いものOK。いつもどおり、今の食生活をそのままに、それを記録してみてください。
仕事と一緒で、現地調査、現状把握のフェーズから。ってちょっと難しかったですね。
まずは知ることからなのです^^
でないと、驚きのSTEPがひとつ経験できませぬ^^
という事でどんどん食べてメモしてくださいね^^
こんばんは。
カロリー参考にしてくださいね~^^
ってレコーディングダイエットのルールでは、最初はまだ無理する必要はなく、カロリー記入も不要ですよ。
まだがまんは一切不要です。
甘いものOK。いつもどおり、今の食生活をそのままに、それを記録してみてください。
仕事と一緒で、現地調査、現状把握のフェーズから。ってちょっと難しかったですね。
まずは知ることからなのです^^
でないと、驚きのSTEPがひとつ経験できませぬ^^
という事でどんどん食べてメモしてくださいね^^
Posted by だいのぱぱ at 2009年01月07日 00:34
黒酢って飲みにくいのかなと思ってましたが
年末に店頭販売で、店員さんに勧められて
飲むと、飲みやすくて買っちゃいました!
記録から始めてみようかな?
年末に店頭販売で、店員さんに勧められて
飲むと、飲みやすくて買っちゃいました!
記録から始めてみようかな?
Posted by ラン at 2009年01月07日 15:35
ランさん
こんばんは。
黒酢でイメージではかなりすっぱくて、飲めない><って感じなのですが、色々と割るもので飲み味はかなり変わってきますね^^
はちみつリンゴはかなりおいしいですよ^^
記録から頑張りましょう^^
こんばんは。
黒酢でイメージではかなりすっぱくて、飲めない><って感じなのですが、色々と割るもので飲み味はかなり変わってきますね^^
はちみつリンゴはかなりおいしいですよ^^
記録から頑張りましょう^^
Posted by だいのぱぱ at 2009年01月07日 22:43