地域ブログサイト
2010年04月11日
てんこもりバレー エアロビ準備運動と楽しい練習＾＾
本日のてんこもりバレーですが、
男５名、女６名、見学１名、子供3名
の参加でした。
今日は久しぶりにゆうま（僕ちゃん）ママさんより、
準備運動として、エアロビレッスンを行っていただきました。
今日のステップは、難しかったな～
でも良い運動になりました。
運動不足な方は、このエアロビレッスンを受けるだけでも、価値ありますよ～
エアロビレッスン終わって、ヒーヒーハーハーでしたが、
なんとか息を戻して、
二人パスで練習開始です。
二人パスの後は、シート練習。
その後に、サーブレシーブの練習です。
レシーブきれいにあがっているかな？
僕ちゃんは縄跳び使っての電車ごっこです。
ご機嫌さんでしたね
サーブレシーブの後は、スパイク練習です
今日は２m5cm。
皆ビシバシ決めていきます。
プリンセスJ姫のスパイク炸裂
そして、今日も男子vs女子での試合です。
１セット目は女子チームの勝ち。
しかし、２、３セットと男子チームが逆転でゲームをものにしました
次回またリベンジお待ちしております
勤労者体育センターも桜がきれいでしたが、来週にはもう散っているかな。
次回のてんこもりバレーは、５／１６（日） １７：００～１９：００の２時間です。
たくさんの来訪、お待ちしております
Posted by アグレッシブ at 21:34│Comments(6)
│てんこもりバレー
この記事へのコメント
だいのぱぱさん お疲れさまでした! やっぱり難しかったですか… でも大丈夫です。慣れなんで! またﾐｯﾁﾘやりましょう＼^^／
Posted by ゆうまママ at 2010年04月12日 16:16
昨日は途中からの参加になりましたが、すごくリフレッシュ出来ました
ありがとうございました。
仕事柄…新春から初夏にかけてが忙しいのですが、
好きなバレーボールをしていると、身体が疲れていたことも忘れちゃうくらいのバレーボール馬鹿でござります
次回参加は微妙ですが…
またお世話になります
ありがとうございました。
仕事柄…新春から初夏にかけてが忙しいのですが、
好きなバレーボールをしていると、身体が疲れていたことも忘れちゃうくらいのバレーボール馬鹿でござります
次回参加は微妙ですが…
またお世話になります
Posted by じゅら at 2010年04月12日 22:22
ゆうまママ
こんばんは。
難しいステップどしたが、慣れたらなんとかなりそうですね^^
また、よろしくです^^
こんばんは。
難しいステップどしたが、慣れたらなんとかなりそうですね^^
また、よろしくです^^
Posted by だいのぱぱ at 2010年04月12日 23:04
じゅらさん
こんばんは。
昨日はお疲れ様でした。
ストレス発散に、またバリバリやりましょう^^
こんばんは。
昨日はお疲れ様でした。
ストレス発散に、またバリバリやりましょう^^
Posted by だいのぱぱ at 2010年04月12日 23:06
こんばんは♪
昨日はお疲れ様です＾＾
今日の雨で桜も随分散ってしまったかもですね。
次回のゲームは女子チームのコートだけちっちゃくしてもらってもいいですよ（笑）
昨日はお疲れ様です＾＾
今日の雨で桜も随分散ってしまったかもですね。
次回のゲームは女子チームのコートだけちっちゃくしてもらってもいいですよ（笑）
Posted by みっちゃん at 2010年04月13日 00:23
みっちゃんさん
こんばんは。
日曜日はお疲れ様でした^^
あはは、コートちっちゃく、なるほど^^
リベンジ戦、楽しみにしてます^^
こんばんは。
日曜日はお疲れ様でした^^
あはは、コートちっちゃく、なるほど^^
リベンジ戦、楽しみにしてます^^
Posted by だいのぱぱ at 2010年04月14日 19:36
