地域ブログサイト
2009年01月20日
朝の決意、歩きとSOYJOY
今日は朝から三重出張、夜に東京移動です。
いつもは朝に嫁さんに無理言って車で送ってもらってましたが、門下生達に負けないように、歩いて行く事を決意。といっても20分ほどですが・・・、気持ちよかったです。
電車に乗ると体動かさないので、軽目の朝食です。
田中麗奈ちゃんと豊悦の掛け合いの面白CMでお馴染みのSOYJOYカカオオレンジ味です。
大豆にたっぷりフルーツで美味しいですよね
昨日の体重で-2.2K。コーチも門下生達に負けてないぞー^^
でも出張は飲み会や誘惑が多いから気をつけないと^^
大阪乗り継ぎで寝過ごさないか心配です（笑）
注)朝はしっかり食べましょうね。
いつもは朝に嫁さんに無理言って車で送ってもらってましたが、門下生達に負けないように、歩いて行く事を決意。といっても20分ほどですが・・・、気持ちよかったです。
電車に乗ると体動かさないので、軽目の朝食です。
田中麗奈ちゃんと豊悦の掛け合いの面白CMでお馴染みのSOYJOYカカオオレンジ味です。
大豆にたっぷりフルーツで美味しいですよね
昨日の体重で-2.2K。コーチも門下生達に負けてないぞー^^
でも出張は飲み会や誘惑が多いから気をつけないと^^
大阪乗り継ぎで寝過ごさないか心配です（笑）
注)朝はしっかり食べましょうね。
Posted by アグレッシブ at 06:36│Comments(12)
│健康管理
この記事へのコメント
お早うございます～コーチも、歩きですか＼(^o^)／
お仕事がんばってください♪
お仕事がんばってください♪
Posted by おくに
at 2009年01月20日 06:42
at 2009年01月20日 06:42朝のウォーキング、私もやってみようかな、
と思いながら、なかなか実行できずにいます＾＾；
空気が清々しくて
ダイエットだけでなく、気分的にも良さそうですよね。
いってらっしゃ～い☆
と思いながら、なかなか実行できずにいます＾＾；
空気が清々しくて
ダイエットだけでなく、気分的にも良さそうですよね。
いってらっしゃ～い☆
Posted by Home-Design at 2009年01月20日 06:44
at 2009年01月20日 06:44おくにさん
おはようございます。
おくにさんも頑張って歩いてますね。
HIROGさんも先日ウォーキングしてましたが、歩くのが一番いいですよね。
ありがとうございます。今日も頑張ってきまーす。
おはようございます。
おくにさんも頑張って歩いてますね。
HIROGさんも先日ウォーキングしてましたが、歩くのが一番いいですよね。
ありがとうございます。今日も頑張ってきまーす。
Posted by だいのぱぱ at 2009年01月20日 06:46
Home-Designさん
朝のウォーキング、やってみましょう。
とっても気持ちがいいですよ。
リフレッシュできますしね。
何か発見があるかもですよ^^
ありがとうございます。頑張ってきますね。
朝のウォーキング、やってみましょう。
とっても気持ちがいいですよ。
リフレッシュできますしね。
何か発見があるかもですよ^^
ありがとうございます。頑張ってきますね。
Posted by だいのぱぱ at 2009年01月20日 06:50
だいのぱぱさ〜ん☆
おはようございますぅ〜♪(^O^)/
出張お気をつけて………★
いってらっしゃ〜い(^_-)-☆
体重 確実に減られていますね〜！私も頑張ります〜(＃^.^＃)
おはようございますぅ〜♪(^O^)/
出張お気をつけて………★
いってらっしゃ〜い(^_-)-☆
体重 確実に減られていますね〜！私も頑張ります〜(＃^.^＃)
Posted by nene at 2009年01月20日 06:53
neneさん
おはようございます。
出張は寝過ごしだけが心配です（笑）
体重まあ、余分な肉がついてたので、落ちるのは早いと思いますが、誘惑に負けないようにしないとです（笑）
neneさんもスリムビューティー目指して、頑張って下さいね^^
おはようございます。
出張は寝過ごしだけが心配です（笑）
体重まあ、余分な肉がついてたので、落ちるのは早いと思いますが、誘惑に負けないようにしないとです（笑）
neneさんもスリムビューティー目指して、頑張って下さいね^^
Posted by だいのぱぱ at 2009年01月20日 07:06
出張ご苦労様です！
気をつけて行ってらっしゃい！
ＳＯＹＪＯＹは、こんなに小さいのに、腹持ちがいいですね。
私は、今朝もウォーキングを実行！
毎日が続かないので、せめて”３日に一度は”と思い、現在、隔日で実行中！
私も今週は、総会やなんやらで誘惑が多いので、要注意です・・・(--;)
出張のお土産が、自分の体につかないよう、頑張りましょう＼(^_^)／
気をつけて行ってらっしゃい！
ＳＯＹＪＯＹは、こんなに小さいのに、腹持ちがいいですね。
私は、今朝もウォーキングを実行！
毎日が続かないので、せめて”３日に一度は”と思い、現在、隔日で実行中！
私も今週は、総会やなんやらで誘惑が多いので、要注意です・・・(--;)
出張のお土産が、自分の体につかないよう、頑張りましょう＼(^_^)／
Posted by ＨＩＲＯＧ at 2009年01月20日 11:50
こんにちは〜♪
朝のウォーキング！
やってますよ〜♪
朝は気持ちが良いですよね〜♪
でも体重は？
わかりません。
のるのが怖い
朝のウォーキング！
やってますよ〜♪
朝は気持ちが良いですよね〜♪
でも体重は？
わかりません。
のるのが怖い
Posted by みみちん at 2009年01月20日 16:39
ＨＩＲＯＧさん
こんばんは。今から東京移動です。
ＳＯＹＪＯＹは、腹持ちいいですね。これから利用増えそうです。
ウォーキング続けられてますね。
今日は結局品川で同期と飲みに行く事になりました。
食べ過ぎないように注意です。
こんばんは。今から東京移動です。
ＳＯＹＪＯＹは、腹持ちいいですね。これから利用増えそうです。
ウォーキング続けられてますね。
今日は結局品川で同期と飲みに行く事になりました。
食べ過ぎないように注意です。
Posted by だいのぱぱ at 2009年01月20日 17:57
みみちんさん
こんばんは。
みみちんさんも頑張ってますねー。
体重はもう少したって、一気に減ってるのを楽しみにしましょう^^
こんばんは。
みみちんさんも頑張ってますねー。
体重はもう少したって、一気に減ってるのを楽しみにしましょう^^
Posted by だいのぱぱ at 2009年01月20日 18:00
駅まで 歩いて行かれたのですか～
やりますね～＾＾ｖ
で！
－2.2ｋｇもすごいですぅ～パチパチパチ
ウォーキングね～（思案中）
私 続きそうにないな～＞＜
やりますね～＾＾ｖ
で！
－2.2ｋｇもすごいですぅ～パチパチパチ
ウォーキングね～（思案中）
私 続きそうにないな～＞＜
Posted by ぽぽ at 2009年01月20日 21:28
at 2009年01月20日 21:28ぽぽさん
駅まで歩いて行きました。
まだまだ頑張りますよー
ウォーキングも試してみて下さいねー^^
駅まで歩いて行きました。
まだまだ頑張りますよー
ウォーキングも試してみて下さいねー^^
Posted by だいのぱぱ at 2009年01月20日 21:47
