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2009年06月30日

美楽るダイエット 半年経ちましたが皆さん状況はいかがですか?

さてさて、皆さんお楽しみの月末、成果と反省レポートのご案内ですニコニコ

年初から初めたてんこもり美楽るダイエット道場ですが、皆さんいかがお過ごしですか?
6月は、梅雨入りシーズンとなりましたが、体動かすのもうっとおしい季節となりましたね。
夏シーズン前の6ヶ月目の成果と反省をみなさんあげてみましょう^^

※師匠はなんとも情けない結果となってしまいました。トホホ。

6月の成果と反省はログインした状態で↓(リンク)をクリック
こちらへトピックを作成していますので返答であげていきましょう。
出来ていても、できていなくても、今の気持ちをつづっておきましょう。
きっと誰かが応援してくれます。

7月は気持ちあらたに、スリムな体をイメージして、頑張っていきましょう力こぶ

そうそう、7/11にビアガーデンオフ会やりますよ^^
詳しくはこちら掲示板まで。(HIROGさんがあげてくれてます~^^)
健康的に飲みましょう^^

*--(トピックスの記入の仕方)----*

上記のトピックのリンクをクリックして、画面いちばんしたにスクロールすると、下図のような画面が出てきます。
画面のコメント欄に今の状況を記入いただき、ファイルの選択はご自分のプロファイル画像や好きな画像を
選択した後、書き込むボタンを押してください。

それでトピックへの書き込みが可能になります^^

それでも不明であれば、コメントかオーナーメールで連絡してくださいね^^

てんこもり美楽るダイエット道場って何?と思われてるあなたも興味があれば、コメントくださいね。

  


Posted by アグレッシブ at 00:33Comments(4)美楽るダイエット道場

2009年06月28日

ムシ探しお散歩~^^

バレーが終わって、家についてから、だいとの遊びの時間です。

ムシ探す~。
との事で、ムシ取りあみを持って、近くの公園へ。

なかなかつかまらずに、ついには自分をゲット!?


ついでに公園の遊具で遊んで帰りましたニコニコ

かえりに■ーソンによって、花火を買って帰りましたニコニコ
  


Posted by アグレッシブ at 23:00Comments(4)∟楽しい

2009年06月27日

カロリーゼロジェリー^^

昼間、マルアイで、アクエリついでに買ってきました。



凍らしてたべてます。
カロリーゼロだからうれしいですね。

すべらない話を見ながらつまんでます^^
トンボの話、恐いけど面白かったな~^^

  


Posted by アグレッシブ at 22:06Comments(4)∟ヘルシー食べ物

2009年06月27日

アクエリ 2+2ケースGET^^

マルアイの特売で、アクエリアスとアクエリアスゼロを2ケースずつ買いました。





スポーツ一家にはかかせません。

2ケースで1550円以下はなかなか安いです。

これで3ヶ月くらいはもつかな?

  


Posted by アグレッシブ at 11:20Comments(0)∟飲み物

2009年06月26日

天然水氷で水割り~^^

帰り道コンビニセ○ンで買ってきました。

↓天然水の氷です


天然水氷に白水と天然水とデーツ酢です

デーツ酢はまつぼっくりさんにもらいました。
もうなくなりそうですがニコニコ

天然水氷はちょっとした贅沢ですが、でもロックや水割りには最高ですニコニコ
  


Posted by アグレッシブ at 01:03Comments(2)∟飲み物

2009年06月25日

手作り石鹸^^

先日のバレーの日に、たんぽっぽさん(娘さん経由)にいただきました。

↓手作り石鹸です。


すごいです。

ありがとうございますニコニコ

大切に使わせてもらいますねスマイル

  


Posted by アグレッシブ at 00:01Comments(6)∟うれしい

2009年06月23日

父の日はうれしいカロリーオフ^^

娘からの父の日は、うれしいヘルシーデザートでした。



お小遣で買ってくれました^^

ありがとう

これをもらうと、再び頑張らねば、という気持ちになります。
  


Posted by アグレッシブ at 22:38Comments(6)∟ヘルシー食べ物

2009年06月22日

まつぼっくりさんにて^^

昨日、バレーの後、コメットちゃん家族、TANさん、ゆうと君、neneさんとまつぼっくりさんへおじゃましました。

後から、おくにさん、イサヤンさん、マスターも合流です。

てんこもりブロガーシンガーでもあるおきょうさんも来られており、なんと三線の生演奏を聞かせてもらいました。



だいも三板でノリノリです。


CDも買っちゃいました。サインもありがとうございました。

ついでに、あみだ三板も買いました^^

六手、練習してみようっと。
  


Posted by アグレッシブ at 22:57Comments(2)音楽

2009年06月21日

てんこもりバレーお疲れ様でした^^

第6回てんこもりバレー、今回も無事に完了しました。

今日の一枚 鬼コーチのしごき

という事で、まずは昨日準備したてんこもりバレー受付パネルと帽子を準備して皆を待ちます。

13:00に近づくにつれ、一人、また一人と参加者が来られました。
本日の参加者は大人12名、子供 3名の計15名です。

まずは準備運動がてら、ゆうまママによるエアロビレッスンです。
  

終わって、皆ヒーヒーハーハーです大泣き

バレーは、対人パスの後、シート練習、スパイク練習、サーブ練習、最後にゲーム形式です。

  

15:00過ぎに、まつぼっくりパパさんと、ゆっぴぃちゃんが合流ですニコニコ

ゆっぴぃなんと部活では剣道部にオドロキ

女流剣士、かっこいいですね拍手
 

だれてたKURAKOさんへ渇雷


そんなこんなで、楽しい4時間でした。
とにかく暑い日の中、皆さんお疲れ様でした。

ドナルドさん、差し入れありがとう^^
もう命の水でしたニコニコ

ゆっぴぃちゃんにも預かり物渡しておきましたよ^^

みっちゃんさん、ラスクありがとうニコニコ
とっても上品な味ですね^^

初参加のT田さんも、むちゃうまでしたね。
物足りなかったかもしれませんが、またよろしくお願いしますね。

さんちゃんさんも、初めてとは思えないセンスでした。

ゆうまママ、またエアロビレッスンよろしくですニコニコ

たくさんの方が参加してくれて、てんこもりユニフォームで試合に出れる日ももうすぐだな~。と
感じています。

さてさて、7月は会場都合もあり、少し日程が変ります。
今のところ、7/12(日)15:00~19:00 場所は同じです。

今月末に告知しますので、よろしくです。

ではでは、今日は皆さん、ゆっくり体を休めてくださいね。

  


Posted by アグレッシブ at 22:07Comments(8)てんこもりバレー

2009年06月20日

明日はてんこもりバレー。受付準備も完了です^^

明日は13:00〜、高砂の勤労者体育センターでてんこもりバレーですニコニコ

↓受付の準備も万全です^^

ライオンコーチとかめさんコーチの帽子まで準備OKです。
他にタスキとネーム風船も準備していますOK

明日はこの受付とライオン&カメコーチ帽子を目標に、お越しくださいねスマイル

前30分には、エアロビもありますgood

終わってから、まつぼっくりさんのところで会合予定です。
アフターもOKの方はよろしくです^^


明日はてんこもりバレーです^^
  


Posted by アグレッシブ at 21:51Comments(2)てんこもりバレー

2009年06月20日

プレゼントありがとう^^

運動会終わって、おとうさんありがとうのプレゼントをもらいました。







なんともうれしいですね^^
  


Posted by アグレッシブ at 13:33Comments(6)∟うれしい

2009年06月20日

なかよし、だい運動会^^

幼稚園、だい運動会が始まりました。



体育館であるようです。

  


Posted by アグレッシブ at 09:28Comments(2)だい

2009年06月19日

鳥遊で乾杯^^

岐阜、鳥遊で乾杯!

久々に満喫です^^


  


Posted by アグレッシブ at 21:45Comments(0)∟美味しい食べ物

2009年06月19日

朝の新大阪

今日は岐阜へ移動です。

新大阪の駅、改札入ると、なぜか車が飾ってます。


忙しくて、てんこもりバレーの受け付け目印がまだ準備出来てません。

nさんのセンスに期待です^^

  


Posted by アグレッシブ at 06:08Comments(4)∟驚き

2009年06月17日

ソーラー充電器ストラップeco2買いました^^

梅田のヨドバシカメラで、携帯の充電器を買いました。
以前、てんこもりの超有名人さんも買われたという、ソーラー充電器です。

solar charge eco2



eco版よりも軽くて、充電能力が高くなってるそうです。

▼以下機能特徴
最長通話時間75分

繰り返し500回充電可能

AC充電器で充電可能

太陽電池パネル1.5倍
(前バージョン比)

これは便利ですね^^


  


Posted by アグレッシブ at 19:36Comments(0)∟驚き

2009年06月16日

鶏づくし弁当とおつまみセット^^

ようやく東京での仕事終わりました。新幹線です。
鶏づくし弁当です。


鶏好きにはたまりません。



ついでに、サントリー、プレミアムモルツのおつまみセットです。

販促にまんまとのってるけど、酔いのです。  


Posted by アグレッシブ at 21:11Comments(2)∟美味しい食べ物

2009年06月16日

お台場、レインボーブリッジに高速ジェット、癒されます^^

15、16日と、東京出張です。

いつもの青空ランチです。

外にはお台場とレインボーブリッジ、その下をくぐってきた島とをつなぐ高速ジェットです。
海から浮いてます。どんな原理なんだろう。




のんびり眺めてると、とても癒されます^^  


Posted by アグレッシブ at 02:18Comments(0)∟楽しい

2009年06月14日

プレミアムモルツ おまけ(島耕作)マウスパッド^^

Foodiesにて、目に付いて、すぐに買いでした(笑)

SUNTORY PremiumMalt'sのおまけグッズです。



「いやな仕事でえらくなるより
好きな仕事で犬のように働きたいさ。」

漫画さながらに、憧れるような男です^^

仕事もなかなか思うとおりには行きませんが、自分のポリシーは大切にしていきたいですね。


6/21 てんこもりバレーもよろしくです^^
  


Posted by アグレッシブ at 20:56Comments(4)∟楽しい

2009年06月13日

ひまわり公園^^

ひまわり公園行ってきました。






子供はなんぼでも遊びますね^^  


Posted by アグレッシブ at 18:59Comments(10)だい

2009年06月13日

ガリガリ君^^

ガリガリ君です。



やっぱ暑い時はこれに限りますね^^

今からだいとドライブです。さあ、どこに行こうかな〜^^  


Posted by アグレッシブ at 14:06Comments(0)だい