地域ブログサイト
2009年06月30日
美楽るダイエット 半年経ちましたが皆さん状況はいかがですか？
さてさて、皆さんお楽しみの月末、成果と反省レポートのご案内です
6月は、梅雨入りシーズンとなりましたが、体動かすのもうっとおしい季節となりましたね。
夏シーズン前の6ヶ月目の成果と反省をみなさんあげてみましょう＾＾
※師匠はなんとも情けない結果となってしまいました。トホホ。
6月の成果と反省はログインした状態で
(リンク）をクリックきっと誰かが応援してくれます。
7月は気持ちあらたに、スリムな体をイメージして、頑張っていきましょう
そうそう、7/11にビアガーデンオフ会やりますよ＾＾
詳しくはこちら掲示板まで。（HIROGさんがあげてくれてます～＾＾）
健康的に飲みましょう＾＾
*--(トピックスの記入の仕方)----*
上記のトピックのリンクをクリックして、画面いちばんしたにスクロールすると、下図のような画面が出てきます。
画面のコメント欄に今の状況を記入いただき、ファイルの選択はご自分のプロファイル画像や好きな画像を
選択した後、書き込むボタンを押してください。
それでトピックへの書き込みが可能になります＾＾
それでも不明であれば、コメントかオーナーメールで連絡してくださいね＾＾
てんこもり美楽るダイエット道場って何？と思われてるあなたも興味があれば、コメントくださいね。
2009年06月28日
ムシ探しお散歩～＾＾
バレーが終わって、家についてから、だいとの遊びの時間です。
ムシ探す～。
との事で、ムシ取りあみを持って、近くの公園へ。
なかなかつかまらずに、ついには自分をゲット！？
ついでに公園の遊具で遊んで帰りました
かえりに■ーソンによって、花火を買って帰りました
2009年06月27日
カロリーゼロジェリー＾＾
昼間、マルアイで、アクエリついでに買ってきました。
凍らしてたべてます。
カロリーゼロだからうれしいですね。
すべらない話を見ながらつまんでます＾＾
トンボの話、恐いけど面白かったな～＾＾
2009年06月27日
アクエリ 2+2ケースGET^^
マルアイの特売で、アクエリアスとアクエリアスゼロを2ケースずつ買いました。
スポーツ一家にはかかせません。
2ケースで1550円以下はなかなか安いです。
これで3ヶ月くらいはもつかな？
スポーツ一家にはかかせません。
2ケースで1550円以下はなかなか安いです。
これで3ヶ月くらいはもつかな？
2009年06月26日
天然水氷で水割り～＾＾
帰り道コンビニセ○ンで買ってきました。
天然水の氷です
天然水の氷です
天然水氷に白水と天然水とデーツ酢です
デーツ酢はまつぼっくりさんにもらいました。
もうなくなりそうですが
天然水氷はちょっとした贅沢ですが、でもロックや水割りには最高です
2009年06月25日
2009年06月23日
2009年06月22日
まつぼっくりさんにて^^
昨日、バレーの後、コメットちゃん家族、TANさん、ゆうと君、neneさんとまつぼっくりさんへおじゃましました。
後から、おくにさん、イサヤンさん、マスターも合流です。
てんこもりブロガーシンガーでもあるおきょうさんも来られており、なんと三線の生演奏を聞かせてもらいました。
だいも三板でノリノリです。
CDも買っちゃいました。サインもありがとうございました。
ついでに、あみだ三板も買いました^^
六手、練習してみようっと。
後から、おくにさん、イサヤンさん、マスターも合流です。
てんこもりブロガーシンガーでもあるおきょうさんも来られており、なんと三線の生演奏を聞かせてもらいました。
だいも三板でノリノリです。
CDも買っちゃいました。サインもありがとうございました。
ついでに、あみだ三板も買いました^^
六手、練習してみようっと。
2009年06月21日
てんこもりバレーお疲れ様でした＾＾
第６回てんこもりバレー、今回も無事に完了しました。
今日の一枚 鬼コーチのしごき
という事で、まずは昨日準備したてんこもりバレー受付パネルと帽子を準備して皆を待ちます。
１３：００に近づくにつれ、一人、また一人と参加者が来られました。
本日の参加者は大人１２名、子供 ３名の計１５名です。
まずは準備運動がてら、ゆうまママによるエアロビレッスンです。
終わって、皆ヒーヒーハーハーです
バレーは、対人パスの後、シート練習、スパイク練習、サーブ練習、最後にゲーム形式です。
15:00過ぎに、まつぼっくりパパさんと、ゆっぴぃちゃんが合流です
ゆっぴぃなんと部活では剣道部に
女流剣士、かっこいいですね
だれてたＫＵＲＡＫＯさんへ渇
そんなこんなで、楽しい４時間でした。
とにかく暑い日の中、皆さんお疲れ様でした。
ドナルドさん、差し入れありがとう＾＾
もう命の水でした
ゆっぴぃちゃんにも預かり物渡しておきましたよ＾＾
みっちゃんさん、ラスクありがとう
とっても上品な味ですね＾＾
初参加のＴ田さんも、むちゃうまでしたね。
物足りなかったかもしれませんが、またよろしくお願いしますね。
さんちゃんさんも、初めてとは思えないセンスでした。
ゆうまママ、またエアロビレッスンよろしくです
たくさんの方が参加してくれて、てんこもりユニフォームで試合に出れる日ももうすぐだな～。と
感じています。
さてさて、７月は会場都合もあり、少し日程が変ります。
今のところ、7/12（日）１５：００～１９：００ 場所は同じです。
今月末に告知しますので、よろしくです。
ではでは、今日は皆さん、ゆっくり体を休めてくださいね。
2009年06月20日
明日はてんこもりバレー。受付準備も完了です＾＾
明日は１３：００〜、高砂の勤労者体育センターでてんこもりバレーです
受付の準備も万全です＾＾
受付の準備も万全です＾＾
ライオンコーチとかめさんコーチの帽子まで準備OKです。
他にタスキとネーム風船も準備しています
明日はこの受付とライオン＆カメコーチ帽子を目標に、お越しくださいね
前３０分には、エアロビもあります
終わってから、まつぼっくりさんのところで会合予定です。
アフターもＯＫの方はよろしくです＾＾
明日はてんこもりバレーです＾＾
2009年06月20日
2009年06月20日
2009年06月19日
2009年06月19日
2009年06月17日
ソーラー充電器ストラップeco2買いました^^
梅田のヨドバシカメラで、携帯の充電器を買いました。
以前、てんこもりの超有名人さんも買われたという、ソーラー充電器です。
solar charge eco2
eco版よりも軽くて、充電能力が高くなってるそうです。
▼以下機能特徴
最長通話時間75分
繰り返し500回充電可能
AC充電器で充電可能
太陽電池パネル1.5倍
(前ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ比)
これは便利ですね^^
以前、てんこもりの超有名人さんも買われたという、ソーラー充電器です。
solar charge eco2
eco版よりも軽くて、充電能力が高くなってるそうです。
▼以下機能特徴
最長通話時間75分
繰り返し500回充電可能
AC充電器で充電可能
太陽電池パネル1.5倍
(前ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ比)
これは便利ですね^^
2009年06月16日
鶏づくし弁当とおつまみセット^^
ようやく東京での仕事終わりました。新幹線です。
鶏づくし弁当です。
鶏好きにはたまりません。
ついでに、サントリー、プレミアムモルツのおつまみセットです。
販促にまんまとのってるけど、酔いのです。
鶏づくし弁当です。
鶏好きにはたまりません。
ついでに、サントリー、プレミアムモルツのおつまみセットです。
販促にまんまとのってるけど、酔いのです。
2009年06月16日
お台場、レインボーブリッジに高速ジェット、癒されます^^
15、16日と、東京出張です。
いつもの青空ランチです。
外にはお台場とレインボーブリッジ、その下をくぐってきた島とをつなぐ高速ジェットです。
海から浮いてます。どんな原理なんだろう。
のんびり眺めてると、とても癒されます^^
いつもの青空ランチです。
外にはお台場とレインボーブリッジ、その下をくぐってきた島とをつなぐ高速ジェットです。
海から浮いてます。どんな原理なんだろう。
のんびり眺めてると、とても癒されます^^
2009年06月14日
プレミアムモルツ おまけ（島耕作）マウスパッド＾＾
Foodiesにて、目に付いて、すぐに買いでした（笑）
SUNTORY PremiumMalt'sのおまけグッズです。
漫画さながらに、憧れるような男です＾＾
SUNTORY PremiumMalt'sのおまけグッズです。
「いやな仕事でえらくなるより
好きな仕事で犬のように働きたいさ。」
漫画さながらに、憧れるような男です＾＾
仕事もなかなか思うとおりには行きませんが、自分のポリシーは大切にしていきたいですね。
6/21 てんこもりバレーもよろしくです＾＾
